推 手
拳练熟，学推手，互检验，对与否。
十三式，相对走，采捋挒，引莫苟，
挤与按，靠与肘，诸攻法，掤为首，
搭手掤，心要静，何手来，何手应。
肘松沉，视彼动。采捋挒，因势用。
彼刚来，我柔应。直横拨，横压掤。
运缠法，不丢顶。引进身，使落空。
彼失势，将前倾，必变招，稍留停。
趁此机，挤按攻，发肘靠，随势成。
眼身步，配手动，上下随，身中正。
保重心，莫失中，立不败，去求胜。
欲不败，忌双重。求粘黏，螺旋功。
推手中，积经验，与同学，互黾勉。
赞成绩，纠缺点。胜或负，勿介然。
对拳友，尊长年，讲礼貌，戒争先。
虚心学，武艺添。倘发劲，重安全。
下和棋，同欣然。保彼名，我心安。
遇莽夫，莫纠缠，语气和，态恭谦。
互团结，众皆安。
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