孙式形意拳叫纯阳剑,以下内容引自《纯阳剑——简化套路三十七式》孙剑云著
纯阳剑是内家拳械中传统套路的精华之一。先父孙禄堂毕生研习武学,对形意拳的研究极为精深。纯阳剑是他根据形意拳理所编写,故又叫作形意剑,其道理同于形意拳。
虽然剑术之理同于拳术,但用法不同。拳以交手为用,剑则以三寸锋为用。所以说,拳有拳法,剑有剑法。深明剑法,才能充分发挥剑的技击作用。用剑应以神为主,眼、手、身、步各法则同于拳术。父亲常引谚云:精拳者未必皆通剑法,善剑法者未有不精拳也。
纯阳剑外兼各家拳术之长,内练阴阳中和之气,以达健身祛病之目的,它以扶养正气为宗,可以说是内外兼修的一套剑术。
为了普及武术传统套路,现将纯阳剑进行了简化改编。改编时,尽量去掉原套路中一些重复的和难度较大的动作,但又保留了纯阳剑原套路的风格和内容充实的特点。改编后的纯阳剑不论老幼青妇,体质强弱,均可练习。
纯阳剑单练套路动作名称
1、预备式 2、潜龙出海 3、仙人指路 4、倒退连三剑
5、扑剑 6、提炉剑 7、落步斜单鞭 8、怀中抱月
9、磨盘剑 10、扑剑 11、顺水推舟 12、玉女穿梭
13、白猿献桃14、灵猫扑鼠 15、单轮剑 16、推窗望月
17、快马加鞭18、败式崩剑 19、妙手背斩 20、蜻蜒点水
21、探海剑 22怀中抱月 23、云摩天盘剑 24、转身捧蠹(定心剑)
25、地盘剑 26、退步人盘剑 27、上步黑虎出洞 28、转身扑剑
29、风轮剑 30、倒劈猴 31、青龙献爪 32、上步黑虎出洞
33、三环剑 34、青龙翻身 35、潜龙出水 36、青龙归海
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