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标题: 食物疗法——告别顽固性便秘 [打印本页]

作者: 食人族酋长 时间: 2012-10-7 15:05
标题: 食物疗法——告别顽固性便秘


   众所周知吃香蕉能通便，但是不是吃香蕉不全适合所有的人。从中医上讲香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经，适用于肠胃积热所致的热秘，但对于虚秘和冷秘的人，则应该少食用。对于顽固性便秘者则应配合中医药膳才能达到治疗的目的。下面简单给大家介绍几种药膳。　　

   番薯粥
　　
   配方：番薯50克，小米50克。制法：番薯洗净去皮，切成小块，小米淘净。共入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日1～2次，作早、晚餐食用。适用于热秘、气秘患者。
　　
   芝麻粥
　　
   配方：黑芝麻仁6克，粳米50克。制法：烧热锅，放芝麻入锅，用中火炒熟，并有香味时，取出，粳米淘净。粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，至米八成熟时，放入芝麻、蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。每日1～2次，可作早、晚餐食用。适用于各种症状的便秘。
　　
   人参黑芝麻饮
　　
   配方：人参5～10克，黑芝麻15克，白糖适量。制法：黑芝麻捣烂备用。人参水煎去渣留汁，加入黑芝麻及适量白糖，煮沸即可。可作早、晚餐或点心食用。适用于气虚便秘。

作者: cctv5811 时间: 2012-10-8 08:08
我是每天煮饭必定放一个番薯在里面，每天吃。

作者: 食人族酋长 时间: 2012-10-8 11:34

cctv5811 发表于 2012-10-8 08:08
我是每天煮饭必定放一个番薯在里面，每天吃。

嗯嗯。。。好习惯。哈哈

作者: 太极妞妞 时间: 2012-10-8 15:22
哈哈哈喜欢喝粥，也喜欢吃烤红薯

作者: 林灵123 时间: 2012-10-12 18:09
我试试。

。。。。。。。。。。。

作者: jxyfylsh 时间: 2013-3-13 10:05
好方法，帮我解决了历来便秘的难题。

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