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标题: 太极拳是一种内功拳 [打印本页]

作者: zhang58565    时间: 2012-9-29 11:16
标题: 太极拳是一种内功拳
  太极拳是一种内功拳。太极拳是意气运动,属于内家拳,它结合古代导引术和吐纳术,尤其是运用道家的内丹术,主张“力不敌法,法不敌功”,“以功为本”,以加强内功修炼作为重要基础,通过训练内在呼吸方法、内在劲力和内在精神气质,提高精、气、神质量所产生的功力。强调以意行气,以气运身,意动形随,聚气凝神,形神统一,动静结合,既练内气,又练肌体。




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