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标题: 太极拳是一种养生拳 [打印本页]

作者: zhang58565 时间: 2012-9-29 11:15
标题: 太极拳是一种养生拳
　　太极拳是一种养生拳。太极拳深深扎根于传统养生学、传统医学、传统仿生学和传统气功等多学科的沃土之中，讲究调息养气，是一项具有明显养生健身功效的民族传统特殊体育运动。主要体现在：它既是一种“形意体操”（或称“精神体操”、“身心运动”）；是一种“静心运动”（或称“松弛运动”）；是一种“全身运动”；是一种“健腰运动”；是一种“平衡运动”；是一种“有氧运动”；也是一种“温和运动”。正是由于太极拳具有这些养生健身特性，才使其在众多武术拳种中脱颖而出，广为流传

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