纳速健身

标题: 制怒方法，六条措施 [打印本页]

作者: 辰月 时间: 2012-9-29 08:38
标题: 制怒方法，六条措施

生气有害，人人皆知，制怒方法，六条措施：

　　转移法：离开现场，去干别的。散步公园，找人对弈。

　　忘却法：精力集中，投入学习。想想别的，忘却生气。

　　对比法：想想别人，看看自己。比下有余，心中满意。

　　想象法：心胸要宽，姿态要高。自我安慰，冷静思考。

　　吐露法：亲朋挚友，倾吐苦衷。或写纸上，事后不想。

　　避免法：发生冲突，检讨自己。开诚布公。冷静考虑。

欢迎光临纳速健身 (https://nasue.com/)