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我们每天要保持旺盛的精力，那就要来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。要有良好的生活习惯、快乐向上的心态。切记：贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。奉劝诸君，注重保健。四大基石，牢记心间：“合理膳食，适量锻炼，心理平衡，限酒戒烟。”贵在坚持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四点，就会实现：终生无病，长寿百年。