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标题: 夕阳美太极功夫扇扇谱及动作说明 [打印本页]
作者: W、Z    时间: 2012-8-27 09:04
标题: 夕阳美太极功夫扇扇谱及动作说明
夕阳美太极功夫扇谱及动作说明







第 一 段
一、
起势（白猿献果）
并步捧扇
二、虚步撩扇（金刚撩衣）

1、转身右捋
2、檫步平推

3、弓步左棚
4、虚步撩扇
三、震脚抖扇（海底翻花）

1、举扇提腿
2、震脚砸扇

3、转腰展臂
4、独立抖扇
四、云手拨扇（插步云手）
1、开步右拨
2、叉步左拨

3、 开步右拨
4、叉步左拨
五、弓步推扇（搂膝拗步）

1、转腰摆扇
2、提脚翻扇

3、上步收扇
4、弓步推扇
六、架扇蹬脚（挑廉推窗）

1、转腰合扇
2、上步绕扇

3、提腿举扇
4、蹬脚架扇
七、独立劈扇（哪吒探海）

1、上步挂扇
2、盖步举扇

3、独立劈扇
八、回身崩扇（大蟒翻身）

1、扣步穿扇
2、撤步压掌

3、转身穿扇
4、提腿崩扇
九、举扇冲拳（弯弓射虎）

1、落脚摆步
2、扣步翻扇

3、转身摆掌
4、举扇冲拳
第 二 段
十、歇步带扇（古树盘根）
1、转腰摆扇
2、歇步带扇
十一、点步亮扇（雏燕凌空）

1、震脚砸扇
2、点步亮扇
十二、歇步云抱（天女散花）

1、开步抱扇
2、仰身云扇

3、歇步抱扇
十三、弓步下截（燕子抄水）

1、转身翻扇
2、弓步下截扇
十四、抱扇弹踢（怀中抱月）

1、左上步合扇
2、抱扇弹踢
十五、弓步推扇（顺水推舟）

1、右上步转身绕扇2、弓步推扇
十六、劈扇探掌（白蛇吐信）

1、弓步劈扇
2、提腿探掌
十七、舞花击扇（武松脱铐）

1、摆步撩掌

2、扣步舞花合扇

3、点步平击扇

 第 三 段
十八、转身云扫（力扫千军）

1、摆步合扇

2、转身云
3、弓步扫

十九、弓步扎扇（白虎搅尾）

1、上步合扇
2、叉步绞扇

3、上步绞扇

4、弓步扎扇（扎枪）
二十、叉步后崩（青龙回首）

1、退步轮扇
2、转身绕扇

3、叉步崩扇

二十一、背扇推掌（推窗望月）

1、背扇摆掌
2、侧弓步推掌
二十二、马步挎肘（二郎担山）

1、转腰合扇
2、收脚抡拳

3、马步跨肘
二十三、马步推扇（坐马观山）

1、马步叠肘
2、马步收扇

3、马步推扇（南拳单指）
二十四、叉步反撩（狮子滚球）

1、摆步绕扇
2、翻身轮扇
3、开步摆扇
4、叉步反撩扇
二十五、望月亮扇（嫦娥舒袖）

1、转身摆扇
2、分手刺扇
3、后举腿亮扇
二十六、转身抱扇（怀抱乾坤）
二十七、转身捧扇（白猿献果）
第 四 段（重复第二段）


第 五 段
三十六、云扇前点（蜻蜓点水）

1、转身摆扇
2、坐腿云扇

3、丁步点扇
三十七、弓步劈扇（风火车轮）

1、上步缠头
2、弓步劈扇
三十八、掩手推扇（掩手肱捶）

1、收脚收扇
2、震脚分手

3、马步掩手
4、弓步推扇
三十九、马步冲扇（金鸡抖铃）

1、扣腿穿拳
2、提扇合掌

3、马步撑扇

四十、崩拳蹬脚（蹬一根）



1、摆脚合扇
2、转身叠背



3、崩拳蹬脚


四十一、跳步辟扇（翻花舞袖）


1、收脚摆扇
2、蹬跳摆扇

3、跳转身劈扇

四十二、背手后撩（鹞子束身）
1、转身展臂

2、背手后撩（少林拳）
四十三、点步上刺（燕子入云）
1、转身抡扇
2、摆掌收扇
3、点步上刺扇
四十四、弓步抱扇（ 披身伏虎）

1、开步摆扇
2、灌拳抱扇


四十五、歇步亮扇（霸王扬旗）
1、转身合扇
2、转腰分手
3、歇步亮扇
四十六、开立抱扇（怀包乾坤）


第 六 段
四十七、弓步分靠（野马分鬃）

1、收脚抱扇
2、转身上步合臂
3、弓步分靠
四十八、虚步抱扇（手挥琵琶）

1、转腰摆扇
2、上步贴扇

3、弓步推掌
4、虚步抱扇
四十九、弓步平推（如封似闭）


1、旋肩收脚
2、上步收扇

3、弓步平推扇
五十、仆步分扇（分掌下势）
1、转扇换接
2、转身提扇
3、扑步分掌分扇
五十一、举腿挑扇（独立跨虎）
1、转腰合扇
2、收脚绕扇
3、上步绕扇
4、提腿挑扇
五十二、摆腿拍脚（转身摆莲）
1、落脚合扇
2、转身穿扇
3、摆腿拍脚
4、撤步探掌
五十三、撞拳撩扇（当头炮）
1、云手收扇
2、上步撞拳
3、转腰绕扇
4、虚步撩扇
五十四、虚步亮扇（白鹤亮翅）

1、退步收扇
2、转身摆掌

3、虚步亮扇
五十五、并步抱扇（白猿献果）

1、活步合扇
2、开立挺举

3、并步捧扇
五十六、收势（收势还原）
作者: 杰森强    时间: 2014-7-1 12:09
好了，收藏起来，留着学习。



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