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标题: 快乐既健康 [打印本页]

作者: 天竺葵    时间: 2012-7-18 18:12
标题: 快乐既健康
     对于健康,各人有各人的理解和认识。有的人认为人体生理机能正常,没有缺陷和疾病为健康;有的觉得生理机能虽不很正常,但只要心理上健康,过得快快乐乐,有滋有味,同样不失为健康;还有的人认为长寿是健康的标志,象马寅初先生,张学良将军都活过百岁,这自然是健康的体现。凡此种种对健康的理解和认识都是有道理的。但如果要我来回答什么是健康,我的回答是:快乐既健康。
     快乐既等于健康;健康不能没有快乐。这样来理解和认识健康自然更广义一些。如果把健康限定在“生理机能正常,没有缺陷和疾病”这一范畴,健康概念似乎过于狭隘了。而把生理机能不很正常,有某些缺陷和疾病的人统统划出健康的圈子之外,也是有失公平的。至于长寿,确实是健康最有力的标志,但长寿者一般来说都是乐观的人。若不快乐,不乐观,是很难延年益寿的。故此,广义的来理解健康,应该是“快乐”这两个字。
     其实,快乐既健康已成为一种世界性的潮流,并引起越来越多人的共鸣,事实上,越来越多的人也都在尽量地放松自己,去追求快乐。如美国有一项为时5年的研究成果表明,好奇心愈大愈长寿,而好奇心愈大的人他的生活越丰富多彩,有滋有味。又如法国人的浪漫是举世公认的。他们很会生活,尽量使自己过得快乐。尤其是老年人求乐的劲头一点都不亚于青年人。有如此健康的心态和快乐的生活,无疑是世界上最健康的人。如果只有健康的身体,而没有快乐的生活,这样的人怎么能说得上是健康的人呢?起码一点,他心理上首先是不健康的。
     那么,如何使自己的生活丰富多彩,多点快乐?有道是“快乐是棵草,不许到处找”。高卧、静坐、品茶、读书、作画、写字、咏歌、赏花、听雨、望云、观星、远眺、散步、练拳、荡舟、游山、玩水、垂钓、仿古、怀旧、寻友等等均属于人生乐事,让自己活着的每一天都拥有属于自己的快乐。如此健康人生也是人长寿的根本因素。





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