纳速健身

标题: 培养自己的“幸福商” [打印本页]

作者: 天竺葵 时间: 2012-7-6 18:14
标题: 培养自己的“幸福商”
  幸福是每个个体追求的人生目标，不同时代、性格迥异的人对于幸福往往有着不同的感受。很多时候我们说不幸福，是因为我们只看到自己的痛苦，而不去关注那些已拥有的东西。在我看来，体会幸福也是一种能力，除了大家知道的智商、情商、逆商外，每个人都应该具有点“幸福商”。    “幸福商”是一种感知幸福，把握幸福的能力。但这如同情商一样，也是需要自己感知、需要悟性的。“幸福商”概括起来可以简单地归纳为：
   正视自我的勇气——能够正确的认识自己的长处和不足，不去拿自己的短处与别人的长处相比较。
   珍惜所有的情怀——任何拥有的东西都不可能轻而易举得到，既然通过辛苦、努力得到了，就应该感觉到幸福。
   知足常乐的精神——对生活目标不抱有不切实际的幻想，才能体会现在拥有的幸福。否则，只是在追赶一个个目标，总处在不能得到的失落中，自然没有幸福可言。
   与人为善的胸怀——有失落感，缺少幸福感，是因为你喜欢拿自己与别人比较，嫉妒别人。如果你与人为善，和睦相处，就不会拿自己的弱点与别人的长处比较，也就少了些不平衡心理，更易感知幸福。
   正如著名心理专家李子勋所说：“快乐是一种态度，不是喜悦，不是激情，不是一切可度量的东西。当有人问你快乐吗？你回答'快乐'的时候，快乐的感觉会油然而生。”同理，你勇敢地告诉别人你是幸福的，你就能感受幸福。

欢迎光临纳速健身 (https://nasue.com/)