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标题: 生活中要特别注意的知识 [打印本页]

作者: zhang58565    时间: 2012-6-4 16:28
标题: 生活中要特别注意的知识
    1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
    2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
    3、鸡的臀部含有致癌物,不要吃较好。
    4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
    6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
    7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。
    8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
    9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
    10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
    11、刚出炉的面包不宜马上食用。
    12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
    13、天天喝水八大杯。
    14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
    15、白天多喝水。晚上少喝水。
    16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。
    17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
    18、下午五点后。大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。
    19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。
    20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。
    21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
    22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。
    23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药。忌立即躺下。
    24、酸梅具防止老化作用,


作者: bg4etn    时间: 2012-6-5 22:41
  有收藏参考价值  
作者: zhang58565    时间: 2012-6-6 09:59
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  谢谢了!!!!!!!!!!!!!!!




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