体力劳动后锻炼可解乏 - 纳速健身

体力劳动后再进行一些力所能及的体育锻炼，不仅不会累上加累，而且有利于消除疲劳、增进健康。因为我们在从事体力劳动时，仅仅是机体局部肌肉的活动，所产生的疲劳也带有局部性，这种疲劳是由于指令某一局部工作的神经细胞工作能力下降，以及局部肌肉活动代谢产生（如乳酸等）暂时积累而引起的，体育锻炼则能够很好地解决这一问题。