鼓掌也可以给自己带来健康 - 纳速健身

经常为别人鼓掌的人，其整体的健康状况普遍好于不经常鼓掌的人，这也就是说，经常为别人鼓掌是非常有利于提高自身健康水平的。科学家们的研究结果表明，鼓掌（两手掌互相拍击）不但能够健脑益智、增强记忆力、提高思维能力、预防老年痴呆症，以缓解疲劳，治疗手部麻木痉挛症、末梢神经炎、上肢关节炎、冻疮，并且对脑血栓后遗症、高血压、失眠、便秘、更年期综合症等多种常见病都有极好的改善作用。

因为按照中医的全息理论，我们的两手掌就是整个身体的一个缩影，全身内外上下的器官组织在此都有投射点。同时，手还是一个脏腑经络的聚会之地，在我们全身的12条主经当中，有6条到达两手掌，所以两手还可以通过这6条“主干道”与内脏直接沟通。

而我们在故障的时候，能够激活手部的所有经络，有效刺激手掌上的穴位，特别是作为各条经络气血源头的井穴，从而起到非常好的疏经活络、调理气血的目的。同时，经络也将这些信息及时传递到内脏，对内脏的气血分配和功能状况起到非常好的调理作用。那为什么鼓掌能起到防止疾病的效果呢？道理很简单，这些病真正的病根儿都在脏腑上，而经常鼓掌，刺激了经络，改善了脏腑功能，消除了脏腑上的病理性反应，疾病自然会不治自愈了。

到达我们双手上的6条经络分别是手掌上的肺经、心经和心包经，手背上的大肠经、小肠经和三焦经。这样，我们一鼓掌，就能起到调理肺脏、心脏和心包、大小肠和三焦的作用。报纸上所说的鼓掌能健脑益智、增强记忆力、提高思维能力、预防老年痴呆症、防治失眠，这其实是因为鼓掌时通过疏通、激活了心经和心包经，改善了心脏的功能。因为在中医里，心藏神，主神志思维活动，上面所说的什么记忆力、思维能力防治失眠等，这些都是心脏的职责所在。紧接着还说鼓掌对手部麻木痉挛症、末梢神经炎、上肢关节炎、高血压、冻疮有效，这一方面还是因为增强了心脏的功能，因为“心主血脉”，另一方面则是因为经常的鼓掌活动，疏通了经络气血。至于说鼓掌能治疗更年期综合症、便秘等，这也与鼓掌刺激了心经、三焦经、大小肠经，改善了这些脏腑的功能有关，更年期综合症这是身心共患病，与心脏和三焦密切相关，而便秘则直接与大小肠的功能失常相关。

其实，鼓掌之所以能起到如此好的效果，是因为我们鼓掌激活的不仅是手部的6条经络，还调动了全身的其他经脉和脏腑。因为我们手上的这6条经络又与上下走向的脚部的6条经络和奇经八脉在头面部、胸部互有联络，所以鼓掌能起到“牵一发而动全身”的效果，对其他脏腑器官的功能亦能起到良好的改善和调理作用。就像我们吃饭一样，虽然最直接的作用是填饱肚子，但所吸收来的营养精华其实是为了供养全身，滋养五脏六腑、四肢百骸、五官九窍。所以别看鼓掌这么不经意的一个动作，其实里面包含着非常高明的养生智慧。