灵活的关节健康的关键 - 纳速健身

“关”，有要塞、通道的意思；“节”原来是指树木枝干相结连的、坚实的部分，如竹节。“关”和“节”两个字结合起来，除了形象地代表我们身体里骨与骨相连结的部位，还有更重要的一层意义：这些部位，是人体的关键部位，是需要维持其坚实的部位。

但是一直以来，人们一提到养生，首先想到的就是五脏，五脏当然对人体有重要作用，但是我们也应该同时关心一下这些关键部位！伸展一下腰身，摸一下我们全身的7大关节——肩关节、肘关节、桡腕关节、髋关节、膝关节、距小腿关节、颞下颌关节。这些关节正常地连接、灵活地运动，让我们完成各种日常工作与生活动作。而一旦这些关节出了问题，长了骨刺、增生，或者位置发生了改变，与其相关的肌肉、韧带、神经等组织出现了问题，就有可能产生局部疼痛，而出现疼痛的部位，有可能在关节周围，有的却与患病的关节遥遥相望，如果分辨不清问题的根源，有可能延误治疗时间，更有可能被误诊误治。

中医认为，骨关节病属于“痹症”范畴，《黄帝内经》中记载：“皇帝问曰：痺之安生？歧伯对曰：风寒湿三气杂至合而为痺也。其风气胜者为行痺，寒气胜者为痛痺，湿气胜者为着痺也。”从中可以看出，远古时代中医对关节病就有了深刻的认识，并根据风、寒、湿不同的根源分为三种类型。现代生活比古代生活便捷得多，治病因素却更加复杂，事实上，在日常生活中，我们只要注意坐立行走的姿势，进行适当的运动，保证充足的营养，就可以使我们的关节保持灵活、有力——为了使这部人体机器运转得更加流畅、使用时间更长，从现在起关注这些关键部位——关节吧！