纳速健身
标题:
水中锻炼的优势
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作者:
zp_china
时间:
2012-3-28 07:32
标题:
水中锻炼的优势
水中锻炼的优势
水中锻炼效率高、更舒适、更安全。年龄与极量心率的关系：25岁—35岁，极量心率（次/分）190；45岁，极量心率（次/分）180；55岁，极量心率（次/分）170；65岁，极量心率（次/分）160；75岁，极量心率（次/分）150。
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