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标题: 走路运动有效预防控制慢性病的发生 [打印本页]

作者: zp_china 时间: 2012-3-27 15:52
标题: 走路运动有效预防控制慢性病的发生

走路运动有效预防控制慢性病的发生

走路健身方法，负重走能帮助你多燃烧10%的热量，背负的重量最好不要超过自身体重的20%。

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