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标题: 养生十要十不要 [打印本页]

作者: 辰月 时间: 2012-2-24 12:29
标题: 养生十要十不要
十要：
头要常梳  面要常擦  目要常转  耳要常揉
齿要常叩  津要常咽  腹要常摩  腰要常动
足要常搓  性要常动
十忌：
忌晨裸头  忌湿地久坐  忌汗出扇风  忌冷着汗衣
忌憋尿便  忌烫澡    忌蹲便    忌独脚穿裤
忌头部急转  忌熬夜不眠

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