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标题: 太极拳的呼吸 [打印本页]

作者: 太极老新手 时间: 2012-2-21 20:20
标题: 太极拳的呼吸
初学太极的时候，并没有想到呼吸的问题，随着练习的不断增多，我越来越感到呼吸的重要性，于是就请教别人，结果都说不出个所以然。
偶然的的一次机会碰到了一个学过体育的老师，请教说：开为呼气，合为吸气。所以当动作内合时应吸气，动作（肢体）外展时应呼气。比如掩手肱拳：动作回收时吸气，发力出拳时呼气；比如云手：拇指领劲向外时应为呼气，小指领劲向内时吸气。
不知我说的对不对？大家讨论一下！

作者: 天竺葵 时间: 2012-2-27 09:31
十三式歌中说：开吸合呼，上举吸，下落时呼。初练时可任其自然。

作者: zhenghh01 时间: 2012-3-11 09:59
本帖最后由 zhenghh01 于 2012-3-11 10:01 编辑

回复太极老新手的帖子

亲爱的拳友：我想再补充一点练太极拳时呼吸的体会：吸气时口微合，舌尖抵上齿根经鼻孔吸气，且如抽丝；呼气应为吐气，气流冲开舌尖，经嘴突出，气流平和均匀；

作者: bg4etn 时间: 2012-6-24 19:42

太极老新手发表于 2012-2-21 20:20
初学太极的时候，并没有想到呼吸的问题，随着练习的不断增多，我越来越感到呼吸的重要性，于是就请教别人， ...

OK! 拇指领劲向外时应为呼气，小指领劲向内时吸气。 OK!

作者: wufengxuzifei 时间: 2012-10-11 22:00
抱元守一能无离乎？呼吸精气能如婴儿乎？

作者: 太极老新手 时间: 2012-10-22 17:00
大家说的太对了，我总结得不够细。

作者: 太极老新手 时间: 2012-10-22 17:00
大家说的太对了，我总结得不够细！

作者: 平淡88 时间: 2012-11-9 11:41
向拳友们学习说的太好了

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