纳速健身
标题:
健康饮食顺口溜
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作者:
天竺葵
时间:
2011-12-20 09:53
标题:
健康饮食顺口溜
1.合理膳食笑眯眯:一二三四五六七;一杯奶、二两米、三份蛋白四注意、五百克菜六克盐、七杯开水莫忘记。
2.烟伤肺、酒伤肝、鱼生火、肉生痰、青菜豆腐保平安。
3.丰富粮袋子、扩充菜篮子、看紧油瓶子、控制盐罐子、调整餐桌子、管好酒瓶子、缩紧烟盒子、把握好水杯子、控制好嘴巴子。
4.饭饱不洗澡、酒后不剃脑。饭后行百步、不用上药铺。
5.寒从脚起、病从口入。
6.平时省一口,缺时顶一斗。
7.贪吃贪睡,添病减岁。臭鱼烂虾,害命冤家。看菜吃饭,量体裁衣。若要长寿,经常吃素。
8.煮菜不用学,只要勤洗锅。
9.上床萝卜下床姜。母鸡清火雄鸡燥火。梢鲢搜病甲鱼滋阴。深栽洋芋浅栽姜。
作者:
辰月
时间:
2011-12-21 15:01
保健良方,有益健康。
作者:
江南雨
时间:
2011-12-21 21:23
很有意思分享了。。。。
作者:
qdm
时间:
2011-12-22 19:27
简单好记,用在实际中,人人受益。
作者:
泉诚卫士
时间:
2011-12-24 11:46
保健良,简单好记,收益匪浅,
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