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标题: 健康饮食顺口溜 [打印本页]

作者: 天竺葵    时间: 2011-12-20 09:53
标题: 健康饮食顺口溜
    1.合理膳食笑眯眯:一二三四五六七;一杯奶、二两米、三份蛋白四注意、五百克菜六克盐、七杯开水莫忘记。
    2.烟伤肺、酒伤肝、鱼生火、肉生痰、青菜豆腐保平安。
    3.丰富粮袋子、扩充菜篮子、看紧油瓶子、控制盐罐子、调整餐桌子、管好酒瓶子、缩紧烟盒子、把握好水杯子、控制好嘴巴子。
    4.饭饱不洗澡、酒后不剃脑。饭后行百步、不用上药铺。
    5.寒从脚起、病从口入。
    6.平时省一口,缺时顶一斗。
    7.贪吃贪睡,添病减岁。臭鱼烂虾,害命冤家。看菜吃饭,量体裁衣。若要长寿,经常吃素。
    8.煮菜不用学,只要勤洗锅。
    9.上床萝卜下床姜。母鸡清火雄鸡燥火。梢鲢搜病甲鱼滋阴。深栽洋芋浅栽姜。

作者: 辰月    时间: 2011-12-21 15:01
保健良方,有益健康。
作者: 江南雨    时间: 2011-12-21 21:23
很有意思分享了。。。。
作者: qdm    时间: 2011-12-22 19:27
简单好记,用在实际中,人人受益。
作者: 泉诚卫士    时间: 2011-12-24 11:46
保健良,简单好记,收益匪浅,




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