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标题: 谈谈太极拳的起势动作要点： [打印本页]

作者: 菊爱太极 时间: 2011-10-27 10:15
标题: 谈谈太极拳的起势动作要点：
开立步时，应抓住“轻起轻落，点起点落“的步法规律；手臂的前举和下按应抓住“匀速，缓慢”的关键。手臂的移动要有逆水前进的感觉，既要有一定的紧张度，又不可僵硬，既要放松，又不可松懈。屈膝的高度应因人而异；开始的高度基本上是整套拳的拳架高度，练拳中间不允许忽高忽低。上体要保持正直，脊背、臀部、脚跟基本在同一垂面上。

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