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标题: 还有一篇好文章，先给大家（转来的） [打印本页]

作者: 随缘654321 时间: 2011-10-18 22:08
标题: 还有一篇好文章，先给大家（转来的）

我们平时打拳，很多人都是向右转，直接身体向右转动，这是大错而特错？！

身体右转：

绝对不能直接身体向右转动，直接右转造成腰没有使上劲力。

正确做法：

一定要先松右胯、左合，也就是右胯下沉不动，左胯向右合、身体下沉、向右转动，感到很轻灵、整体劲力就出来了！要感到自己没有转体，很自然地就转过来了！反之，左转同样道理。

例如：

金刚捣碓左掤，然后右转。

右转时整个身体都同时右转，那就错了。右转要因为左合而右转，这是阴阳的道理。

直接转动会造成往右转动丢掉左边，往左转动丢掉右边。一定要做到左转右合，沉左胯、翻右臀。右转左合，沉右胯、翻左臀

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