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标题: 练瑜伽能治疗肠胃病 [打印本页]

作者: 子兰 时间: 2011-10-5 18:53
标题: 练瑜伽能治疗肠胃病
练瑜伽能治疗肠胃病
时间：2011-10-04 09:03:36 来源：全民健康网
肠胃比较常见的病症和病因主要有：
1.溃疡：多为胃溃疡或十二指康颜肠溃疡，溃疡的原因一般是器康颜官受到了咖啡、酒、香料等食品的刺激或者是精神过于疲劳，也有的是由于姿势不准确引起的；
2.食欲不振：原因非常多，如精神过度疲惫，失眠，胃、肠、肝、肾等部位的炎症，便秘、痢疾等等；
3.慢性胃炎：分为胃液过多的胃酸过度症以及没有胃酸分泌的无酸症；
4.慢性痢疾：原因有吃得太多、喝得太多，缺乏胃酸，胰脏障碍引起的消化液缺乏，大小肠的疾病，神经由敏症；
5.便秘：由于大肠的蠕动弱、腹肌也弱，脑的康颜指令和肠的指令不配合，过多使用缓泻剂等造成。
假如疾病不长短常严峻，只要消除紧张，让血液轮回变好，准确的调整脊背上的自律神经就可以很快收到显著的效果。
比较有效的方法是：

名称：婴儿式
1)仰卧，弯右膝，双手抱住拉向腹部上面，吸气按在腹部。
2)呼气，抬头，头触膝，左腿保持伸直，保持10至15康颜秒,回位。
3)抱双膝，压双膝至胸部，呼气，抬头触膝，深呼吸4次，回位放松，重复另一条腿。
作用：治疗便秘，增加肠蠕动。

作者: 子兰 时间: 2011-10-21 14:07
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