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标题: 秋季脚部按摩宝典让你轻松来换季 [打印本页]

作者: 柳浪闻莺 时间: 2011-10-2 21:17
标题: 秋季脚部按摩宝典让你轻松来换季
本帖最后由柳浪闻莺于 2011-10-2 21:18 编辑

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宝典一：秋燥便秘、干咳

便秘主要与大肠蠕动不够有关，按摩时，主要刺激脚上的大肠反射区，它在左、右脚心靠脚跟处，分别呈门框和直角形分布，按摩脚内踝往上约四指处的肛门区，也有同样功效。需要提醒的是，便秘是实症，实则泻之，所以按摩越用力越好。

关键点：大肠，肛门

治疗咳嗽，首要是刺激肺、支气管反射区，上身淋巴腺有消炎作用，肾上腺分泌的糖皮质激素，可止咳、消炎、抗过敏，秋天燥肾起调节作用，这些都是按摩时的重点反射区域。

关键点：肺、支气管、上身淋巴腺、肾上腺、肾

宝典二：失眠、神经衰弱

两脚后跟都有一失眠点。而心主神门，心又与小肠相表里，腹腔神经也能影响神经紧张，所以心、小肠、腹腔反射区也要刺激。

关键点：骨盆腔、心、小肠、腹腔

宝典三：疲乏、腰酸背痛

肾输尿管膀胱，促使乳酸排泄，而乳酸正是引起疲劳的主要原因。颈椎、腰椎、胸椎的异常，直接导致人的腰酸背痛。甲状旁腺能调节钙代谢，促使肌肉神经兴奋。

关键点：肾输尿管、颈椎、腰椎、胸椎、甲状旁腺

宝典四：秋季感冒

秋季感冒主要是肺、鼻、咽喉等呼吸器官受损所致。

关键点：肺、支气管、鼻、咽喉、气管

备忘秘诀

■按摩前最好用热水泡脚，凉了再添热水，坚持半小时，如果其中能加上针对某种疾病的中药，效果会更好。失眠患者，泡脚能促使血液下行，帮助入睡，建议泡得越久越好。

■按摩的分量因人、因病而异，而且难免有痛。如果觉得太痛，可适当放轻，但在刺激致病的关键点时，痛感必不可少。

■按摩后应多喝水，帮助代谢产物排泄。

■禁忌时间：饭后一小时内不要按摩。

■不适人群：急性心肌梗塞、急性心律衰竭病人禁用脚按摩。此外，孕妇要慎用，老人按摩时刺激要轻。

作者: liu4046 时间: 2011-10-3 15:35
本帖最后由 liu4046 于 2011-10-3 15:36 编辑

不同的病在相对应的脚部反射区有压疼点或结节，就是病理反射点，在这个反射点要增强按摩的力度。另外不管什么病，都应按摩肾输尿管膀胱反射区和喝一杯温开水，以利排出病毒

作者: 江南雨 时间: 2011-10-3 23:38
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哈哈哈哈，补充的好。。。。。

作者: 柳浪闻莺 时间: 2011-10-4 09:49
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是啊，是啊，补充的极是！

作者: 雪梅 时间: 2011-10-8 21:41

还要跟着学医 ,够学....

作者: sxbing55 时间: 2011-10-9 18:03
不错，复制到Word文件，还得慢慢研究，相信一定有用。先谢了。

作者: 柳浪闻莺 时间: 2011-10-10 16:59
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哈哈，这是个不错的方法，以后我也会用这个方法的，谢啦！

作者: 柳浪闻莺 时间: 2011-10-11 17:00
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作者: applemgh 时间: 2011-11-27 19:06
谢谢，介绍得很详尽，收藏了慢慢学习。

作者: 柳浪闻莺 时间: 2011-11-28 22:56
回复 applemgh 的帖子

哈哈，谢谢分享！

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