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标题: 年轻不等于心脑血管就健康 [打印本页]

作者: 柳浪闻莺 时间: 2011-9-23 19:57
标题: 年轻不等于心脑血管就健康
本帖最后由柳浪闻莺于 2011-9-23 19:58 编辑

凉爽的秋风送来了阵阵凉意，预示一个舒适的季节的来临。然而，早晚悬殊过大的温差，对心血管病人来说却是一个相当大的考验。秋季是心血管疾病的高发季节。早晚温差大，容易兴奋交感神经，致使患有心血管疾病的人容易旧疾复发或加重病情，因此要比往常更注意保养。而对于日常工作异常忙碌的上班族来说，年轻不等于心脑血管就健康。

年轻人也需小心血管病侵袭

目前，心脑血管疾病已成为危害我国国民健康的第一杀手。有统计显示：目前我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人，每年新发脑卒中和心肌梗死200万和50万，每10个成年人中就有2个患心血管病。虽说目前心脑血管疾病的“主角”还是60岁以上的老年人群，但中青年发病率也越来越高。这些大多与工作压力大，不注意好好休息有关。

心血管病积极预防最重要

首先，要预防感冒；其次，居住的环境要保持安静、清洁。室温要适度，注意通风、凉爽，空气清新；另外，饮食还应坚持以清淡为主，避免三餐过饱。最后，要适度锻炼。需提醒的是：冠心病或高血压患者尤其男性应保持乐观情绪，坚持服用降压、降脂或治疗冠心病的药物，定期检查心电图和血压，夏季减少或停止用药的患者应在医生指导下及时调整治疗方案。

对于年轻人来说，积极预防心血管疾病同等重要。为了让更多的人拥有健康年轻的心脏，倡导心脏健康的十大“护心法则”。首先要健康饮食，每天至少吃5种以上水果和蔬菜；保持积极的生活态度；戒烟限酒；控制体重；定期体检；注意减压与放松。

肥胖、吸烟等高危人群需警惕

心脑血管病的高风险人群应考虑使用阿司匹林。总的原则是，50岁以下合并2项危险因素，或50岁以上合并一项危险因素者，都应考虑使用阿司匹林。特别是对于伴有危险因素的高风险人群（高血糖、高脂血症、高血压、高龄、吸烟、肥胖、冠心病家族史人群、心房颤动等）。

作者: 子兰 时间: 2011-9-23 20:06
提醒得太及时了。！

作者: liu4046 时间: 2011-9-23 20:20
避免三餐过饱控制体重你记住了吗

作者: 柳浪闻莺 时间: 2011-9-23 21:37
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据说近几年，各大医院收治的30-50岁的心脏病患者越来越多，临床上甚至有20多岁就发生心梗的。实在是应该引起注意了。

作者: applemgh 时间: 2011-9-23 21:47
谢谢分享，在心脑血管方面有问题“年轻化”可不是好事啊！

作者: 子兰 时间: 2011-9-23 21:51
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那是吃出来的病，还有太缺少运动的后果。以前骑自行车多好的运动，现在一下子发展到小车进出哪来的运动啊。

作者: 柳浪闻莺 时间: 2011-9-26 13:40
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嘿嘿，我不用控制体重，胖点还求之不得呢！

作者: 柳浪闻莺 时间: 2011-9-26 13:41
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是呀，现在好多病都呈年轻化，真的不是一件好事哦！

作者: 柳浪闻莺 时间: 2011-9-26 13:43
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是的，现在吃的东西不安全、吃了又不运动，不生病才怪呢！

作者: 子兰 时间: 2011-9-26 16:42
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所以及时提醒并采纳是最理想的了

作者: 柳浪闻莺 时间: 2011-9-29 21:32
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不过，实际做起来还是有距离的。

作者: 子兰 时间: 2011-9-29 22:23
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现在就是要让年轻朋友明白个中的道理:管好自己的嘴，把运动变为自觉行动.

作者: 柳浪闻莺 时间: 2011-9-30 20:35
“不听老人言吃苦在眼前”，我们年轻的时候也没有做到，现在的年轻人也一样难以做到啊！

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