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标题: 陈宗良论白眉拳 [打印本页]

作者: yaokai 时间: 2009-10-30 20:45
标题: 陈宗良论白眉拳
＜＜太极原理与眉白拳＞＞
诗云：
白眉本内功　　万法主归中
去送来迎使　　吐长吞短崇
刚柔因势转　　进退随形攻
晓得拳中秘　　运筹自可通
拳术种类很多，现在论的是白眉与太极。
白眉一派，使用的纯粹是迅速的劲力，运动上完全符合物理的方法，一切动作都是根据力学，如惯性定理，顺方依向的来迎去送，极端反对蛮力逆手强斗硬抗的方式，还要同时，应用斜面原理，转变对手的方向，使绝大的冲力偏于斜向，在这时，虽用一些小力亦可引导大力落空，这就是所讲的“四两拔千斤”了。
太极拳说“引进落空”又说“纵放屈伸人莫知，因敌变化是神奇”，与“触之则旋转，动作走螺旋”，正符合这样的话。所以在发劲的时候手足都不宜犯硬，犯硬便不轻灵，但是说轻灵，仍须不可流于飘浮方是合适。
凡触着何处就从何处击去，就如太极拳所说的“全身都是拳”和“机由已发，力从人借”与“沾粘连随”，所以发劲必须迅速，尽长进步，估势逼入三关，突然发劲和突然化劲，要知进步占势，可使距离缩短，在我的变化是越来越灵活与迅速，使对手无空可钻。这又是太极拳说“松开我劲勿使屈”。这个时候，可以刚柔相济去运用，刚为至坚，柔为至韧，着着都拴着内劲，要得心应手，身心相应。
劲生于一个快字，越快劲力越强，有如闪电，有如发矢，吐劲更要比手超且远，吞劲以一触即弹重且短。所以太极拳说“一开一合有变有常虚实兼到忽现忽藏。”
马步系一身的基础，必须灵活，稳重，才得进步占热，转步避锋，但马步不应过阔，若过阔，则会使拉力松驰，反至浮而不固，走动亦会不灵，太极拳称为“放裆”。足底着地尤须力透大趾，惟足底涌泉穴不可有力着地，膝盖要与大趾成一垂线，务使上体轻灵，下体稳如太极拳说的“劲贯足底”。
垂肩沉肘，即两肩平行而下垂，不使有一高一底，一前一后的偏形，同时还要前倾微俯，沉肘时两肘垂胸前，离有一拳的距离，垂肩与沉肘在拳术中系一主要法则，垂肩的功能，就有助于两手的发劲吞吐，沉肘是在人体的胸前，在发劲时，可使指掌沿一直线敏捷地向前放出，这时称为吐劲。而发手由前返后，弹回，或碰或拉，这样便称为吞劲。沉肘可籍垂肩的力，而得敏捷放出，同时亦能兼护两胁，如太极拳说的“上下一务线”的原理。
腰是全身转动的关键，在拳术中，起主要作用。腰首先要沉实，其次要转动灵活。腰要支撑全身，才能使指掌拳筹发出劲力。沉腰必须收复，使体内肮脏充实，不至有空隙，在运动中，不至受到损害。用胸呼吸亦须均匀不急。太极拳说“上下九节劲，节节腰中发”，又说“腹实胸宽”与力由背发“及”源动腰背，劲贯四梢”，白眉拳的用劲也是如此，要达到指趾尖端，且发劲时，兼有“浮沉吞吐”四现象。“浮”能轻灵转变，“沉”则稳固不松，“吞”为引后的攻手，“吐”即攻前的镖劲，并且运用“刚柔轻重迅”的五行，“刚”可破坚，“柔”能不断，“轻”不受力，“重”难动摇，“迅”生强劲，全部都使用在“指腕睁肩腰足”的六部关节。无论在上在下在左在右在前在后的六个方向，都在意识行动中。能因情使到刚中能柔，柔里生刚，轻者忽重，重猝轻，随意运用，做到人不知我，我独知人，神出鬼没，劲断意不断，静心用意，形神合一，有形非形，无形有形，实中有虚，虚中有实，似实非实，似虚非虚。静时如箭在弦，动时似电光闪，外若飘毛，内含刚锋，曲中求直，一发即逝。
在太极拳中又有“肩与裤合，肘与膝合，手与足合”的外三合，“气与意合，气与力合，力与意合”，叫内三合。白眉拳中有万法归中一语，这又系太极拳中的“三尖相对”。太极拳又有说“柔中寓刚，化刚为柔，积柔成刚，刚复化柔”的变化，又说“不在形式在气势，不在外面在内中”，和“重意不重形”，这都是指那功夫深邃的，而不是指初练习者，未登堂入室时，仍须“明规矩守规矩”，后来成熟了，而后才“脱规矩而能合规矩”，应手自如，到了这个地步，便可说是得上不负所学了。

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