一个有效恢复近视的免费运动疗法！ - 纳速健身

为常运动眼睛

方法是先合眼，保持心情愉快，轻轻微笑两三下

然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再合眼，用力睁开眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重复3次。

然后闭眼，望向左、上、右、下四方；眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重复3次。

再然后缓缓的，无规则轻轻向各方向运动眼珠

每次这样运动眼睛至少十分钟，每天累计时间不得少于半小时

不要进行多喝酒等伤肝的运动，这样坚持半年至一年以后，绝对可大大有效缓解恢复个人近视问题

古人云：眼活者，不呆不痴，如水澄月朗，则目中不致疏误。