纳速健身

标题: 八卦掌----“八反掌” [打印本页]

作者: 江南雨 时间: 2011-9-13 22:02
标题: 八卦掌----“八反掌”
一反：进步先进前步，退步选退后步；
二反：入则直步，出则弯步，跨则横步，回则倒步；
三反：人则五花八门，我则静以待动；
四反：人则拳打脚踢，我则穿掌掩肘；
五反：人则使梢，我则使梢先使根（梢是手、根是肩）；
六反：人则用拳变之掌，我则用直伸之掌；
七反：人则回身才能对后,我则动步以接八方;
八反: 人则挺身直步,我则掌到步随。

欢迎光临纳速健身 (https://nasue.com/)