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标题: 头枕手掌治肩周炎 [打印本页]

作者: 江南雨 时间: 2011-9-13 14:20
标题: 头枕手掌治肩周炎
老年人患了肩周炎疼痛难受，头压手掌就能使病痛消失：晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌伸到头下方，手掌心向上，手背朝下，用头紧紧压在手掌中心（哪边痛就压哪边的手掌），每次20分钟。

　　开始做时先用手臂弯度较小的侧睡头压手掌的办法，经过多次锻炼后，用仰睡头压手掌的办法，坚持一周后疼痛就可减轻。

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