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标题: 生活中老年人闪了腰的一些措施 [打印本页]

作者: 子兰 时间: 2011-8-22 18:32
标题: 生活中老年人闪了腰的一些措施
生活中老年人闪了腰的一些措施

核心提示：“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。

　　伤后立即出现腰部疼痛，呈持续剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰部活动受限，不能挺直，俯、仰、扭转感困难，咳嗽、打喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。
　　一旦发生“闪腰”，可酌情选用以下几种方法：
　　按摩法：闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。

　　背运法：让闪腰者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3~5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。
　　热敷法：用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。
　　药物外敷法：取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撕在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。

（责任编辑：徐晓宇实习编辑：姜文苑）

作者: 春夏秋冬 时间: 2011-8-23 07:15
好方法！分享了，

作者: huize3648 时间: 2011-8-23 09:04
又长知识了，很不错！

作者: 江南雨 时间: 2011-8-23 13:48

我有更好的办法，是朋友亲身体验的，急性闪了腰赶快掐人中，立竿见影好的快。

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