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通臂猿拳术心猿门简介
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作者:
yaokai
时间:
2009-10-29 20:33
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通臂猿拳术心猿门简介
通臂猿拳术心猿门,是由五代末至宋初的道士陈抟所传。陈抟字图南,号希夷先生,安徽亳州真源人。自陈抟老祖后,道家儒家得其衣钵者尤多,大多皆暗练于寺院书斋,无闻于世,即或再传后辈,亦只亲密相投之流,私中授受,并不喧哗于世,岂能任人可知?历来习此拳术者到处替隐,无数名家学习此拳.但其相传之线脉难于搜集,历经千年至清末,有王占春者习得此拳。王占春是北京良乡黄辛庄人,村中人送外号王二豹,自幼好武成癖,初识鲁云清,对通臂拳术有了一定的了解,后又拜一道长并随道长进山学艺,道长亦通臂心猿家,不久道长有事远游,引见王占春与其师弟继续学习,并嘱托其师弟,王占春与师叔学拳留于山中,历十八寒暑,艺乃大进,通臂之妙豁然贯通,功夫达炉火纯青之境地。此二道长年龄籍贯均不可考,王占春学完拳法下山时,道长亦不准其收徒,恐误传匪人济其恶,亦不许王占春传扬其师父,王占春至死都保留了这个秘密,所以王占春先生的门徒甚少。王占春出山后供职于清内务府,成为大内高手,至退休后回老家黄辛庄,才收本村张殿明为徒授与其通臂拳法。张殿明在其外甥家开办炒米店意诚武术社时,传其外甥陈永善,至文革期间,陈永善传给王友先生。通臂猿心猿门拳法主要包括有:拳术法根,拳法二十四式,拳法上六式,拳法下八式,三十四式拆拳,通臂猿燕严青母,通臂猿套拳。主要器械有三节棍,雁翎刀、剑,大梨花枪等。通臂猿心猿门也有踢桩打袋的训练,通臂猿心猿门的理论体系主要有拳法十论,拳法十二字诀,通臂猿拳心法要诀,拳术五要,操手法,进退法,群战法,拳法身段形意,拳法九戒和拳法动功等。心猿门非常注重拳术法根的训练,如盖大厦其基础之重要不言而喻,拳术法根就是通臂猿拳的基础训练,法根也是出手要领,法根无功夫不可习其它,要求在法根训练时顶力不可丢,头顶项领,齿扣,口微开,神情自然,心平气和,舌抵上腭,以鼻呼吸,不可闷气,贵呼平均,脚尖顶尖要正,吸胸凹肚,弓背松肩,四六步多操练,擦拉步永不换。初学以摇臂甩腕为初步,看之虽易,实含至理,盖无论何种功夫以运动为主,运动无过于摇臂者,故此实为万法之根。法根习好后再习进步式或拆拳, 心猿门的操手要求,两手相连如星穿,动作要求一气贯通,内外六合,周身浑然一体,心猿门的发力方式为脚心发起到天门,力过敌身,要求出手要冷,行气要擤,如操手秘诀所言,急如猫扑鼠,快似箭离弦,此为心猿门练法之大略也。
中华民族五千年悠久的历史留给我们的是灿烂的文明,通臂猿拳术是中华武术中的瑰宝,千百年来无数先辈练习此拳,才使这个拳术留传至今,不管是系统传承还是散手传承,普天之下通臂拳都是一家,已有前诗为证。时代在前进,历史在发展,广大的通臂拳练习者应团结一致,为让更多的人了解和学习通臂猿拳,为弘扬祖国的文化遗产多做贡献,才不负古人流法之意。
通臂猿心猿门“不流行”于北京
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