纳速健身

标题: 不建议走底架 [打印本页]

作者: 江南雨 时间: 2011-8-2 15:12
标题: 不建议走底架

   长期姿势过低对膝盖的压力很大，  人体负重加一倍，膝盖会加到六倍，奉劝各位拳友，如果和太极拳没有仇恨，没必要拼命去练

   我们古人始终强调：凡事要有个“度”，过与不及，都不好。

作者: 子兰 时间: 2011-8-3 13:27

江南雨发表于 2011-8-2 15:12
长期姿势过低对膝盖的压力很大，人体负重加一倍，膝盖会加到六倍，奉劝各位拳友，如果 ...

说得有道理，应该重视这个问题

作者: 江南雨 时间: 2011-8-3 13:36
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所以很多中老年人练练就腿疼了，没有起到锻炼的目的，反而弄个毛病。

作者: 子兰 时间: 2011-8-3 13:38
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相互提醒很重要咯。及时的报道

作者: 江南雨 时间: 2011-8-3 14:58
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但愿有用，因为这个问题要过一以上才能出现的。

作者: 太极妞妞 时间: 2011-8-4 11:02
说的很好哟，练拳主要还是为了锻炼身体，练出毛病就不好了。

作者: 江南雨 时间: 2011-8-4 12:45
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是啊，特别是关节出问题影响生活的。

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