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标题: 夏季养生备好十字诀 [打印本页]

作者: lxx1013 时间: 2011-6-22 19:08
标题: 夏季养生备好十字诀
天气闷热、阳光暴晒、心烦气躁、汗流浃背、没有食欲……最近这些日子，这些不舒服的感觉是不是越来越严重，让你觉得走到哪儿都逃不开？原因很简单，漫长的夏日已经到来了。气象学上规定，气温连续5天稳定高于22℃，就进入了夏天。而一旦气温超过32℃，人体就开始觉得燥热。这种“燥热”不仅会影响情绪，更会影响我们的身体健康。夏天是人体新陈代谢最快、气血运行最旺盛的季节，所以有“六月债，还得快”的说法，指一旦没养成健康的生活习惯，引发疾病，大都会很快发作。7—9月份，不仅是中暑、胃肠疾病的高发期，更被英国医生称为“肾结石季节”，还是一年四季中，除了春季以外的精神疾病第二个高发期。要想健健康康地过好夏天，以下十个字一定要记牢。护心、吃苦、少怒、多走、补钾。

作者: yshuzs 时间: 2011-6-22 21:42
"护心、吃苦、少怒、多走、补钾"--好!收藏了.

作者: 汇溪成海 时间: 2011-6-23 09:50
感谢楼主，分享啦

作者: shede7777777 时间: 2011-6-23 10:07
学习了，感谢楼主！！！

作者: qiuxiaoqiu 时间: 2011-6-23 13:53
记住了您的忠告，护心、吃苦、少怒、多走、补钾。愿大家都能快乐地过好夏天。

作者: 太极妞妞 时间: 2011-6-23 21:21
夏季补钾有什么特别的讲究吗？钾在食物里香蕉里有还有小米里有，还有那些食物里有呢？

作者: foley123 时间: 2011-6-24 11:52
学习了，谢谢楼主分享

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