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标题: 初学太极拳膝盖稍微疼痛是否正常？ [打印本页]

作者: shede7777777 时间: 2011-6-16 15:06
标题: 初学太极拳膝盖稍微疼痛是否正常？
初学太极拳膝盖稍微疼痛是否正常？

作者: 子兰 时间: 2011-6-16 20:55
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就“稍微”而言，应该是无大碍。随着学习深入，各种动作舒展会适应。

作者: qiuxiaoqiu 时间: 2011-6-25 21:22
我有时也会有膝盖疼痛的感觉，尤其是马步蹲下来，听说是姿势不对也不知应该如何纠正。

作者: 秋皎洁 时间: 2011-6-27 23:48
打太极拳蹲马步时应蹲成小马步，双腿不要过度弯曲，否则膝盖承受力过大，时间长了就会有疼痛的感觉。一定要注意动作要领。

作者: 高全席 时间: 2011-6-28 14:53
初学太极是会有点膝盖疼，慢慢会好的，我以前也是这样。

作者: qiuxiaoqiu 时间: 2011-6-29 13:09
感谢指教，小马步是不是就是平时说的高架子？那膝头与足尖是不是同方向？我有时会不在同一方向，有人说这是错的，也有人说无所谓，到底怎样才对？请高手点拨。

作者: longjinfeng 时间: 2011-8-12 18:31
从学习太极开始已一年有余，膝盖总是有不舒服的感觉，我认为可能是打拳前腿部活动不充分，另可能是有些动作不正确。

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