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标题: 吃太多豆腐的四个后果 [打印本页]

作者: 柳浪闻莺 时间: 2011-6-2 16:14
标题: 吃太多豆腐的四个后果
豆腐虽好，多吃也有弊。

   1.过多食豆腐促使肾功能衰退

   人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，若大量食用豆腐，会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。

   2.过多食豆腐会导致碘缺乏

   大豆中含有皂角苷，能预防动脉粥样硬化，促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

   3.过多食豆腐促使动脉硬化形成

   豆制品中的蛋氨酸，在酶的作用下转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。

   4.过多食豆腐引起消化不良

   豆腐中所含蛋白质，一次食用过多会阻碍人体对铁的吸收，易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

作者: 太极妞妞 时间: 2011-6-6 17:14
看了再好的东西也要有个度哟

作者: 柳浪闻莺 时间: 2011-6-9 15:11
回复太极妞妞的帖子

是呀，再好吃的东西过量总是伤身的。

作者: 萝卜丝 时间: 2011-6-14 07:40
谢谢分享，再好的东西也要有个度

作者: applemgh 时间: 2011-6-14 11:26
谢谢版主分享，看来好东西也不能吃过量。

作者: xiaohailuo 时间: 2011-6-21 13:25
因此吃东西要多品种都少吃点，不要吃独食，这样对身体都好。

作者: yshuzs 时间: 2011-6-21 19:00
什么东西都有个度,好东西也不能吃过量。

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