纳速健身

标题: 何时为太极功夫最佳锻炼时间？ [打印本页]

作者: 梅林 时间: 2009-9-15 13:37
标题: 何时为太极功夫最佳锻炼时间？
做任何事都要讲个天时地利人和，练太极功夫也应如此吗？梅林初学乍练，以天时为题抛个不知轻重的砖，请各位朋友捧出美玉啊！候选项括弧中为时辰对应的时间采用24小时制。

作者: 梅林 时间: 2009-9-16 01:19
我练拳的时间为卯时或戌时，有说练功要在子时和午时效果最好，请大家多多指教。

作者: 梅林 时间: 2009-9-23 08:12
谢谢匿名的朋友指教，可让梅林到哪去拜师呢？

作者: 梅林 时间: 2009-10-29 16:21
感谢朋友们的指教！看来我这懒虫要早起啦！

作者: 我想学打拳 时间: 2009-12-26 11:09
都说太早了也不好，太阳出来了是最好。

作者: 梅林 时间: 2009-12-31 08:41

我想学打拳: 都说太早了也不好，太阳出来了是最好。

实践是检验真理的唯一标准啊！北方的冬季您说的锻炼时间绝对正确！！

作者: hzs1947 时间: 2010-2-16 11:07
从中医学养生的角度说;子时和午时是休息的时间，不适宜打拳。

作者: 2353 时间: 2010-3-22 13:26
不宜一概而论。。。从传统中医药经络学来说，各人的身体状况有所不同，可根据十二经脉的最佳气血运行时间而有所侧重。至予日常的一般锻炼，则视个人的生活习惯、环境时间而定，如果是太早的话，更要注意空气的质素。

作者: 梦幻 时间: 2010-3-23 09:05
天明为宜吧

作者: 梅林 时间: 2010-3-28 06:24

梦幻: 天明为宜吧

谢留墨宝，梅林受益了！

作者: 长青 时间: 2010-6-29 17:26
夏天5时～7时，冬天7时～9时。

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