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标题: 练太极拳出现膝关节疼痛的原因是什么？ [打印本页]

作者: 温太极 时间: 2010-12-25 09:17
标题: 练太极拳出现膝关节疼痛的原因是什么？
希望通过对此问题的讨论，找出膝部疼痛的根本原因，并根据自身特点，采取科学有效的习练程序和方法，取得习练太极拳的最佳效果。

作者: 江南雨 时间: 2010-12-25 11:24

很多朋友出现的问题，我觉得还是各人的身体原因较多。

作者: mbw1108 时间: 2011-2-12 22:29
在做弓步时的前腿，或是做其他步法时承重的腿一定要膝盖对脚尖，要圆裆松胯，膝盖宁略向外勿向里，在做正弓步或是侧弓步时膝盖直对永泉穴，不要过脚尖。

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