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标题: 一天之中习练太极拳以多长时间为好 [打印本页]

作者: 三乐 时间: 2010-7-12 10:35
请问各位师父，师姐，一天之中习练太极拳以多长时间为宜？

作者: 188059513 时间: 2010-7-15 10:00
因人而已，因身体体质而定。人太累不要练，心情不好时不要练，空腹时不要练，吃太饱时不要练。我每天早晨练2至3小时，晚上练2小时。

作者: 三乐 时间: 2010-7-15 15:55
那一天要练4——5小时的。你说的4个不要练我记下了。谢谢！

作者: 三乐 时间: 2010-7-17 16:44
那你一天要练4到5个小时呀！

作者: 汇溪成海 时间: 2010-8-1 09:42
非常赞成188059513朋友的忠告，一般有3个小时也差不多了。主要是根据自己身体情况而定，不要练得大汗淋漓，特别疲劳。

作者: 温太极 时间: 2010-12-19 13:36
一天1至2次，一次两小时左右，其中练基本功一小时，练套路一小时。总的来说，要根据自己的体质情况适当掌握，以练完后感觉舒适为原则。

作者: 夜魔侠 时间: 2011-2-26 17:48
我每天2个小时

作者: yxm_401 时间: 2011-3-4 08:29
一天一小时

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