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标题: 太极新手求教 [打印本页]

作者: mesphotos 时间: 2011-4-30 22:13
标题: 太极新手求教
以前很懒，很少锻炼。后来大病一场，真康复中。医生嘱咐适当锻炼，于是开始练习太极。目前刚刚接触太极，还谈不上有什么感受，只是觉得每天跟着师傅学了个招式，弄得像个形体训练，感觉不到大家说的那些很高深的内容。所以请大家指教，刚开始练习要注意些什么呀？谢谢。

作者: 太极妞妞 时间: 2011-5-1 16:35
因为你还是身体的恢复阶段所以运动量也不能太大，可以先跟老师学架子和一些简单的套路动作。如果能学习一下健身气功我想对你的身体恢复一定会大有好处的

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