纳速健身
标题:
太极拳
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作者:
417939558
时间:
2011-4-29 17:25
标题:
太极拳
这个问题知识面很广,如果不是熟悉各大门派太极拳,还真是不好回答。
正所谓,一山还有一山高,练太极拳首先我们要知道自己的目的。
是为了,练而练,还是为了,己而练。
当然,如今社会,练太极拳非常普遍,小到5 6岁儿童,大8 90老者。
他们都是什么目的,我认为,为练而练者,可忽视也。
如果自己真正喜欢太极拳,为己而练,我相信不管那门那派都会事半功倍。
好了,言归正传。
不管那门那派,都对己练太极的目的有很大的赞同,有的说,练太极拳延年益受。有的说,练太极拳是为了防身,强身健体等等等。
而各大派的太极拳的最终目的也都是为了这些,要说有不同,只能是练法不同。他们达到的目的是一样的!
5大派的太极拳章法虽不同,但其中蕴涵的底蕴却是很大的。都是很讲究性命双修的,要求自身内外相和,而这样的目的,也就表明了这5大派,对自身的修性,修身有很好的灌溉!我不知道灌溉这个词用的对不对,我想我的理解就是这样。
对于武当派太极拳,更是讲究性命双修,对自身的修养,练拳的最终目的更是阐述了最大的目标!
虽然相对武当来说,一些真正的太极拳精粹,不会流传于世,但我们对它的阐述和理解。我相信不会差的太多。
武当太极拳是五派的祖师爷,五派估计也不可能把祖师爷比的过,说到精髓。我觉的武当太极拳才是真正的霸主。以我对武当太极拳的理解,他是把五派的性命双修,内外相合,神气合一(内劲)放大了!要比五大派更加的精纯,更加的精粹!
当然,也有为练而练者,这些人,我建议你们练练技击形式的拳法,太极拳中有几种套路,是处了武当之外其他几派所不能比的!
例如陈式太极拳、二路炮捶、杨式太极88式、太极拳三十七势、孙氏三十六手太极拳、形意拳、八卦拳等等。这些套路较传统套路的动作技击性强,难度大,要求高,年老体弱的人,一般是不适宜选用的。
所以,学者要量力而行。
另外,各种套路,各有所长,也各有所短。选好一种后,就要认认真真练,踏踏实实练,一丝不苟地练。根据太极拳的要领(如虚领项劲,气沈丹田,含胸拔背、沈肩坠时等)力求姿态准确无误,一招一式不能丝毫马虎。有时为了练好一个架式,往往要练千遍万遍,历时一年半载也不算多。据一位赵堡太极拳的传人说,练技击一天要练百遍,而修身健体一天只要五六遍即可。
练到"外三合"(手与足合、时与膝合、肩与胯合)和"内三合"(心与意合、意与气合、气与力合),上下一体,节节贯通,这时内劲 自生,懂得自身之劲的来龙去脉。
最后的问题,我想我已经说清楚了。
望请教。
作者:
太极妞妞
时间:
2011-4-30 09:37
适合自己的就是最好的
感谢楼主分享
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