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标题: 以前身体不好，坚持练习太极拳已经半年了 [打印本页]

作者: 钰镜玲珑 时间: 2011-4-18 21:37
标题: 以前身体不好，坚持练习太极拳已经半年了
以前由于长时间的体力劳动，导致到老了身体状况很不好，经常腿疼背疼
坚持晨练太极拳已经有半年了，跟着社区老师一起，每天和很多姐妹一起练习身体也好了，心情每天也好了，最好的养生方法还是保持一颗好的轻松的心态呀

作者: 太极妞妞 时间: 2011-4-18 21:40
坚持练太极可以内外兼修，愉悦身心

作者: oatoner 时间: 2011-7-7 11:13
是, 一班人志同道合的人聚在一起打太極, 開開心心, 健康快樂!

作者: 初进 时间: 2011-7-7 12:10
我们每天练习册易筋经,八段锦,效果也非常好

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