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标题: 刚练2星期。 [打印本页]

作者: 太极0405 时间: 2011-4-14 10:38
标题: 刚练2星期。
刚开始学85式还在走太极步，来这是老师要求我去找点资料，先把我学的一点体会分享下。“四点一线”、"近不粘身远不离尺"、"后脚发后脚收”“膝盖对准脚尖”这几句是老师教的，应该都懂就不解释了。个人的体会太极对髋部要求很重要，很多时候只是髋部和臀部位置用劲稍微动一下，整个人的重心虚实就都改变，很多时候是髋部带动重心在动，说实话这两天练完我臀部比较酸。建议有新学的可以做慢点体会下髋部的动作。

作者: 太极妞妞 时间: 2011-4-15 19:58
这个问题说的好，学习啦

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