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标题: 太极按摩健脾胃食补小方法 [打印本页]

作者: 高世和 时间: 2011-4-9 12:31
标题: 太极按摩健脾胃食补小方法
我是太极按摩中医师，适当的运动出微汗即是养生。
健脾胃食补小方法：红，黑，绿豆，薏米，小米，黏米，黑芝麻，打碎熬粥，早晚各一碗儿，调理肠胃，益气养肝，健脾胃。

作者: 太极妞妞 时间: 2011-4-9 20:42
欢迎高世和老师来到纳速，也感谢你提供的养生小秘方

我也喜欢喝粥。但是我怕麻烦一般都是用豆浆机做米糊，不知道这样做好不好？还有就是用高压锅是否能破坏掉米糊营养？

作者: 477372110 时间: 2011-4-9 21:38
好.顶一下.用豆浆机做很方便的

作者: 汇溪成海 时间: 2011-4-10 09:52
顶，我们用高压锅是否能破坏掉米糊营养？我也想知道。

作者: 一枝荷花 时间: 2011-4-11 09:40
就是呀，我也想知道。

作者: 真善美2005 时间: 2011-4-11 16:01
健脾胃食补小方法：红，黑，绿豆，薏米，小米，黏米，黑芝麻，打碎熬粥，
食材打碎熬粥是否就是调糊啊？不然会沾锅底的

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