纳速健身

标题: 心得体会 [打印本页]

作者: qyt345 时间: 2011-4-5 09:16
标题: 心得体会
武术是一种技击为目的的实用格斗术，它历史悠久、博大精深，是中华民族的文化瑰宝，它凝聚了中华民族五千年的优秀文化传承，作为现代人如何将其练好呢？传承好呢？想练好这种技击术首先要选择一门适合自己的拳法，从基本功开始，使自己的力量、柔韧性、协调性得到稳固发展，再从传统拳法中找到技击中所需的“劲”、力道、速度，然后再进行操手对练，最后就可以接近实战了。想练好技击不但要进行身体上的训练，而且还要进行意识的训练，这样才能将武术练好

作者: 太极妞妞 时间: 2011-4-5 10:31
感谢分享，很好的练武体会。说的太对了

欢迎光临纳速健身 (https://nasue.com/)