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标题: 我的“陈式太极拳”学习之路... [打印本页]

作者: liupuhua 时间: 2011-4-5 00:31
标题: 我的“陈式太极拳”学习之路...
陈式太极？杨式太极？很是让我纠结。

      杨式太极拳特点是浑厚饱满、舒展大方、潇洒流畅、连绵不断，简单说就是大气、潇洒、轻柔。

      陈式太极拳特点是开与合、圆与方、虚与实、轻与沉、柔与刚、慢与快，简单说有轻有重，有快有慢。更难学更难打。

      陈式老架一路74式，杨式大架103式，让我犹豫不决。师傅在我面前也分别打了一遍。

      都说年轻人应该学陈式，我也想到，我的性格较优柔寡断，有时不够果断，有时又过于阴柔，有时也蛮暴躁的，有时也挺含蓄，或者我不喜欢陈式，但它会适合我，也许它对我的性格能起到帮助作用。更重要的是，它能满足我的主要目的：强身健体！

      陈式太极拳老架一路74式，我来了！

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      2月28日，师傅教我走步、手法、站桩，也就是在马步基础上做基本动作，才发现，真的如师傅说挺累的，两只腿直打颤。。。

      3月1日，起势、金刚捣礁、懒扎衣。

      不得了，第二天，我的大腿肌肉直疼，上楼梯下楼梯我都要扶栏，起坐都是直上直下，走路像甩腿。。。

      谁能想像得到，看似简单轻柔的太极，会这么复杂，终于明白，有些东西，并不是表面上那么简单，看似轻松漂亮的表面，也是一步步苦练出来的。。。。

      3月2日，六封四闭（如封似闭）、单鞭、左向金刚捣礁。

      没办法啦，不想走路受到影响，楞是买了十几张狗皮膏药贴在大腿上。。。

      3月3月，白鹅亮翅、斜形。

      好嘛，这“斜形”这一势，我楞是他妈的学了半个钟头，简简单单一个架子，有七八个动作，师傅示范了好几次，我脑中记了个大概，但在打时偏偏打着打着就忘了某个动作而不连贯就打不出去，站在那里发呆、、、、

         师傅是个很好的人，打了26年太极拳，教得也挺仔细的，有时他也会简单说一下某个动作的实战技击作用，就是怎么用太极打架了。

      正如所有初学者那样，往往根本做不到太极那种轻柔圆滑，每个架子我都好用力，明明想轻飘一点，便确实好难好难的。有时正在演练一个动作时，马步蹲不规范腿受不了了、累了，不得不中止。终于明白，看似轻飘的表面，其实都是扎实苦力做基础的。

      太极，学得越来越有味越有意思了。。。

      3月4日，搂膝、拗步、斜形、搂膝、拗步。

      3月6日、3月7日、3月8日、3月10日、3月13日、3月14日、3月15日、3月16日、3月19日

      3月21日：摆脚跌岔、金鸡独立、倒卷肱、白鹅亮翅、斜形、闪通背、掩手胧拳、六封四闭、单鞭、云手、高探马、十字脚、指档捶、白猿献果，今天学得好多的，主要是重复的动作。。。

         3月22日：雀地龙、上步七星、下步跨肱、转身双摆莲、当头炮、金刚捣礁、收势。

         今天，终于学完所有招势动作了。每天的辛苦，汗水不会白流，让我记忆深刻。

         陈氏太极74路。。。

         以后，应该是强化学习、多练多熟悉，打出太极神韵了吧。。。

         坚持！每天不能落下。。。

作者: 太极妞妞 时间: 2011-4-5 10:34
感谢分享，老架一路挺好的呀。我也喜欢

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