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标题: 脚崴了如何处理 [打印本页]

作者: liuzhuwoba 时间: 2011-3-30 21:59
标题: 脚崴了如何处理
伤痛导致的肿胀，受伤24小时之内要冷敷，以帮助组织收缩，减少肿胀程度。24小时以后改热敷，加快组织对渗出液体的吸收，以消减肿胀。短期内不要活动患处，避免因活动导致肿胀加重。

作者: 太极无极舞 时间: 2011-3-31 19:22
平时上床和起床时平躺后，转动脚踝可以预防脚崴伤，养成这个习惯后就不容易受伤了。

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