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标题: 我的真实地练习太极拳的经历 [打印本页]

作者: 聊聊私语 时间: 2011-3-14 12:13
标题: 我的真实地练习太极拳的经历
我因为长期作电脑工作，目前36岁就血糖达到12多.为了身体得到锻炼，我就天天坚跑步，后来看到有人在打太极拳，我就学了一套陈式老架。在我刚学完这套老架的时候遇到了一位高人,当时我只会打拳就是人们说得太极操.

他对我说太极拳要用意不用力，当时我一点都不懂。我学陈式的时候教我的是我们这的一个省太极冠军，他要求我身体的角度动作都要到位，我感觉很吃力，后来才知道这不是真正的太极。

后来遇到的这位高人见我有了拳架的基础，他说你要把内在的东西加进去。他和我推手，就是不用手就可以把我搞晕，我当时有点迷茫。后来我问他你练的是什么，他说是气。他说是杨式和气功一起练的。后来我就给他改练杨式了

在练习杨式的时候他给我加了意念，这个意念让我2手很空，到现在都很空，起式的时候就象没手一样。

他让我感觉气的运行，打拳的时候就有了气感，自己特别愿意做起式这个动作。一开始只有起式有感觉，在练转身揽雀尾的时候空的感觉就没有了。后来按照他的方法，我到现在一共练了3个月了，感觉其他都作都有了气的运行。虽然已经练了3个多月，但是一套85我没有完全学完，他说可以一路一路学带着气感练，我目前只学了前3段。基本是每一段都有了气感才往下学。

后来他让我每天都站桩用意念站桩，后来感觉自己通过站桩有了自发功。以前没有练气的时候，站5分钟都感觉很累很枯噪，现在站1个小时也不累，感觉很有意思，总舍不得离开站桩的境界。我跟他习练了一个月的时候，气感就很明显，他说我已经达到了练精化气的阶段。后来2个月的时候，用它的意念我打通了中脉。目前已经3个多月了，我打通了任督，也就是小周天。

我到医院检查自己的血糖，才知道我的血糖已经达到了正常值5点多。以前12点多还要吃药，目前不吃任何药物和正常人一样了。

作者: 太极妞妞 时间: 2011-3-14 23:09
感谢朋友分享，你真幸福遇到这么好的一位明师少走很多弯路哦。很羡慕