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标题: 太极推手八字歌 [打印本页]

作者: pohou 时间: 2011-3-2 14:02
标题: 太极推手八字歌

八字歌

棚捋挤按世间稀，

十个宜人十不知。

若能轻灵并坚硬，

沾粘连随俱无疑。

采冽肘靠更出奇，

行之不用费心思。

果得沾粘连随字，

得其环中不支离。

摘自【太极网】

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