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标题: 练功心得 [打印本页]

作者: 441220 时间: 2011-2-12 13:47
标题: 练功心得
我患有腰椎盘突出的病，曾经两次卧床治疗。我不愿开刀，采用保守疗法。稍好后，我开始练习太极拳和练功十八法。平日里我注意腰部的保暖，防止用力受伤。每天通过练习太极和十八法，我注重腰部的血脉通畅，腿部的经络舒展。由于坚持锻练，我已经两年没有再犯腰病了。这全是太极和十八法的好处。
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