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标题: 如意胳膊、箩圈腿 [打印本页]

作者: jjyth 时间: 2011-1-27 13:52
标题: 如意胳膊、箩圈腿
练太极拳对四肢的运动，有一句话叫做：“如意胳膊、箩圈腿。”就是
说，手臂与腿都要微有弯曲含蓄之意而不可伸得过直。“劲以曲蓄而有余”，就是指此
。如单鞭、野马分鬃式，后腿微曲向外，就能做到前弓后蹬，力从脚跟而发，像树生根
于地全身稳固，而不是向后挺得过直。总的来说，四肢要圆润、灵活、稳实、切忌强直

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