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标题: 练习过程中要自然呼吸 [打印本页]

作者: jjyth    时间: 2011-1-27 13:47
标题: 练习过程中要自然呼吸
有人说练太极拳时,要做到呼吸和动作相配合,动作开时呼气,动作收时吸气。刘老
师说整个练习过程中要自然呼吸,全身放松了呼吸自然慢、匀、细长。
    我的体会是自然呼吸很好,如果太在意呼吸与动作的配合,动作容易呆滞,呼吸也容易不通畅,影响气血的运行。但是不讲求呼吸与动作的配合,并不是呼吸和动作之间没有配合。实际上呼吸是自然而然与身体动作进行配合的。而且配合身体动作的开合的,除了有口鼻的呼吸之外也有身体的呼吸,身体的这种呼吸体现为随着自然流畅的动作,身体的气息在体内和体表自由地流动、出入。我想我们如果按照拳理拳法不断正确地去练习,假以时日,全身气血非常通畅,就能达到这种呼吸和动作的自然配合了。




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